Лекарства и добавки: В мире, где полки аптек ломятся от разнообразия лекарств и добавок, а реклама обещает мгновенное избавление от всех недугов, легко запутаться. Как сделать правильный выбор? Как убедиться в безопасности и эффективности того, что мы принимаем? Эта статья – ваш путеводитель в мире лекарств и добавок, призванный помочь вам принимать осознанные решения для […]
Есть один хороший чудодейственный витамин против рака, который называется витамин В17 (лаэтрил, или амигдалин). Оказывается,природа уже давно придумала за нас эффективное лекарство от этого страшного недуга — чудодейственный витамин В17. Почему именно этот витамин излечивает от рака и каков механизм его действия, мы и поговорим. Чудодейственный витамин против рака В чем же секрет витамина […]
Как то у меня спросили Глицин полезен или бесполезен? Прочитайте статью до конца и сразу поймёте правду о глицине. Многие врачи – от педиатров до неврологов – назначают глицин практически здоровым детям, подросткам и взрослым при психоэмоциональных напряжениях, снижении памяти, внимания, умственной работоспособности, задержке умственного развития, при девиантных формах поведения Глицин назначается по 1 таб. […]
Шиповник, или как называют в народе «Дикая роза» — широкодоступное и недорогое средство для профилактики многих заболеваний, ухода за кожей, заживления ран и торможения процесса старения. Шиповник в лечебной практике применяется очень часто, и сегодня мы рассмотрим несколько полезных способов. А именно узнаете как сделать «Настой плодов шиповника«, от чего поможет «Масло шиповника«, смесь «Холосас» […]
Фолиевая кислота для беременных: признаки дефицита, как правильно применять | В чем заключается роль фолиевой кислоты | К чему может привести нехватка фолиевой кислоты | Признаки дефицита фолиевой кислоты | Можно ли восполнить дефицит фолиевой кислоты какими-либо продуктами?
Витамин D: чем полезен, где содержится, кукую функцию выполняет | Особая функция витамина D | Синтез витамина D | Зачем нужен витамин D | Как определить, в норме ли «солнечный витамин D» | Значения уровня витамина D | Основные группы риска дефицита витамина D | Как восполнить дефицит витамина D.
Витамин А: чем полезен, как проявляется дефицит, cуточная доза для детей и взрослых | Зачем нам нужен витамин А | Как проявляется дефицит витаминов группы А | Как извлечь из витамина А максимальную пользу | Сырые, вареные или заправленные? | Как приготовить салат, богатый витамином А | Суточная доза витамина А для детей и взрослых | Чем опасна передозировка витамином А,
Витамины b: чем полезны, какую функцию выполняют, где содержатся, и как их принимать | Витамин B1 (тиамин) | Проявления дефицита витамина B1 в организме | Рецепт для восполнения витамина B1 | Витамин B2 (рибофлавин) | В чем проявляется нехватка рибофлавина | Продукты из которых можно пополнять запас витамина B2 | Витамин B3 (витамин PP, ниацин) | В каких продуктах содержится витамин B3 | Витамин B5 (пантотеновая кислота) | Пищевые источники витамина B5 | Витамин B6 (пиридоксин) | Дефицит витамина B6 в организме проявляется следующим образом | Продукты с высоким содержанием витамина B6 | Полезный рецепт для восполнения витамина B6 | Витамин B7 (биотин) | Симптомы дефицита B7 | Где содержится биотин | Витамин B9 (фолиевая кислота, фолацин) | К чему приводит гиповитаминоз B9 | Пищевые источники фолацина | Витамин B12 | Признаки дефицита B12 | В каких продуктах содержится витамин B12 | Потребность в витаминах группы B | Суточная норма витаминов группы B.
