Пробиотики для детей: в чем их польза, как работают и стоит ли давать. Есть ли польза для здоровья от назначения пробиотиков детям? Узнайте, приносят ли пользу детям пробиотики.
Пробиотики для детей
Возможно, вы знаете, что пробиотики могут принести пользу взрослым, но задаетесь вопросом, хороши ли они и для детей. Пробиотики обычно называют «хорошими бактериями» или бактериями, которые находятся в кишечнике и помогают перевариванию пищи. Они также могут помочь атаковать микробы, вызывающие болезни.
Неясно, может ли организм развивающегося ребенка использовать пробиотики с пользой. Пробиотики могут просто проходить через их системы, как обычные отходы. Но, возможно, они могут помочь детям.
Микробиом человеческого тела состоит из пробиотиков, вредных бактерий, грибков и вирусов. Пробиотики могут помочь поддерживать правильный баланс, чтобы помочь вам оставаться здоровым.
Существует два основных типа пробиотиков, доступных в виде добавок или в виде натуральных продуктов:
Лактобактерии. Этот тип пробиотиков указан на этикетках йогуртов, но его также можно найти в ферментированных продуктах. Эти «хорошие бактерии» особенно полезны для людей, у которых есть проблемы с перевариванием лактозы, а также помогают при эпизодических приступах диареи у детей.
Бифидобактерии. Дрожжи, известные как Saccharomyces boulardii , подпадают под эту категорию и могут использоваться в качестве альтернативной терапии при некоторых проблемах с пищеварением.
Как работают пробиотики?
Эти хорошие бактерии помогают бороться с плохими бактериями, которые обычно попадают в организм. Пробиотики помогают:
- Переваривать пищу;
- Сбалансируйте плохие бактерии, чтобы предотвратить инфекции;
- Лекарства от срыва;
- Создавайте витамины.
Все тела естественным образом делают это, и хорошо сбалансированной, питательной диеты может быть достаточно для того, чтобы ваши дети оставались здоровыми по мере их роста.
Как давать детям пробиотики
Как правило, педиатры рекомендуют детям получать пробиотики из пищевых продуктов, а не через добавки, отпускаемые без рецепта. К продуктам, содержащим пробиотики, относятся:
- Кефир, кисломолочный напиток;
- Йогурт, который гуще кефира;
- Чайный гриб — низкокалорийный ферментированный напиток из черного чая;
- Квашеная капуста , немецкий гарнир из квашеной капусты;
- Кимчи, корейский гарнир, который может быть острым;
- Темпе, сытный ферментированный соевый продукт, который можно использовать для жарки;
- Хлеб на закваске;
- Соленья.
Некоторые из этих продуктов могут быть лакомством для детей, например, чашка йогурта, подслащенная свежими фруктами, или чайная ложка меда. Кефир часто продается со вкусами, подходящими для детей, такими как манго, черника и клубника.
Стоит ли давать пробиотики детям?
Поговорите со своим врачом, прежде чем давать ребенку какие-либо добавки, включая пробиотики.
Пищевые добавки не регулируются Федеральным управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA), поэтому нет официальных рекомендаций по дозам или продолжительности их приема. Пробиотики могут мешать действию некоторых лекарств, особенно у детей, проходящих химиотерапию или недавно перенесших операции.
Бактерии могут помочь предотвратить проблемы с дыханием, диарею и аутоиммунные заболевания.Если ваш ребенок принимает антибиотики, пробиотики могут помочь с побочными эффектами, такими как проблемы с пищеварением.Если у вашего ребенка был диагностирован синдром раздраженного кишечника, вы можете поговорить со своим врачом о добавлении добавок бифидобактерий.
Для поддержки сайта здесь ➡ https://www.medsec.ru/category/dlya-podderzhki-sajta Спасибо
