Рекомендации врачей при боли в суставах, после которых станет только хуже!
Считается, что при хронических болях суставу необходимы покой и тепло. Однако некоторые врачи считают
это стереотипом, укоренившимся в сознании еще с середины прошлого столетия. По мнению врача-терапевта Александра Шишонина, большинство людей, страдающих хроническими болями в суставах, допускают ошибки, делая лечение неэффективным. Причем эти ошибки совершают не только пациенты, но и врачи. «И в официальной, и в народной медицине до сих пор распространены ошибочные представления о том, что больному суставу необходимы покой, тепло и обезболивающие мази. Эти заблуждения заложили основу пяти действиям, к которым часто прибегают многие в попытках избавиться от боли. К сожалению, эти широко известные средства «лечения», по меньшей мере, бесполезны и даже препятствуют восстановлению и выздоровлению», – говорит Шишонин.
Боли в суставах
Вот какие 5 ошибок в лечении хронической боли в суставах назвал доктор.
1 Ограничивать движения в больном суставе.
Это основная ошибка большинства пациентов и врачей. По словам терапевта, при такой проблеме пациенту, наоборот, нужно назначить физические упражнения, которые надо выполнять до появления боли в суставе и даже чуть дольше. Например, постепенно разрабатывать лучезапястный сустав, сгибая и разгибая его. По словам доктора, только так можно качественно бороться с хроническими болями в суставах.
2 Греть больной сустав.
По словам доктора Шишонина, при хронической боли в суставах всегда есть отеки. И если такой сустав греть или специально держать в тепле, есть риск усилить отеки и спровоцировать дополнительную боль. «Греть сустав не надо – надо, наоборот, применять криомассаж. Самый простой метод – взять кусочек льда из холодильника и круговыми движениями обрабатывать сустав со всех сторон в течение 30- 60 секунд 3-6 раз в день. В конце процедуры вытираете это место насухо полотенцем. Такой массаж будет усиливать кровоток в суставе и снимать отечность»,– рассказал врач-терапевт.
3 Не трогать больное место руками.
Если врач дает такую рекомендацию, человек инстинктивно боится трогать сустав – вдруг что-нибудь
еще спровоцирует. По словам Александра Шишонина, на самом деле в этом случае пойдет на пользу точечный массаж. Надо найти болевую точку в области сустава, нажать на нее до появления боли и прорабатывать это место круговыми движениями в одну и другую сторону до тех пор, пока боль не начнет стихать.
4 Использовать эластичный бинт.
Или, например, надевать наколенник при болях в коленном суставе. Как говорит Александр
Шишонин, такой способ ограничивает движение и микроциркуляцию, что только ухудшает питание сустава
и усиливает артроз. «Наоборот, надо легкими движениями растирать больной сустав и место, которое находится над ним и под ним. Это улучшит дренаж, – добавляет медик.
5 Применять обезболивающую мазь в качестве лечения.
Такие средства действительно помогают снять болевой синдром и на время уменьшить отек, но не улучшают микроциркуляцию в больном суставе. Для получения лечебного эффекта нужны мази
разогревающе-охлаждающего действия, лучше на основе натуральных компонентов. Они будут не только
снимать отек, но и налаживать микроциркуляцию, – уточняет доктор Шишонин.
Для поддержки сайта здесь ➡ https://www.medsec.ru/category/dlya-podderzhki-sajta Спасибо
********************************************************************************
Подписывайтесь на мой Канал на YouTube Знахарь-Кирилл ➡ https://clck.ru/JRbUe
