Виды контрацепции: методы защиты от нежелательной беременности | Мужская контрацепция | Женская контрацепция | Гормональные методы | Гормональные контрацептивы могут содержать эстрогены или гестагены, бывают нескольких форм выпуска | Внутриматочные методы.
Ранний климакс: причины, чем опасен, группа риска наступления климакса | Причины, по которым наступает ранний климакс | Сокращение числа беременностей | Прием противозачаточных таблеток | Хронические заболевания | Стрессы и психоэмоциональные нагрузки | Сексуальная жизнь | Наследственность и генетические патологии | Питание и образ жизни | Чем опасен ранний климакс.
ПАП-тест: как проходит исследование, подготовка к анализу, расшифровка результатов | Что такое ПАП-тест | Показания | Подготовка к анализу | Как проходит исследование? | Расшифровка результатов.
Ложная беременность: признаки псевдоциэза, провоцирующие причины | Ложная беременность – что это за аномалия? | Причины, провоцирующие появление этого расстройства | Известные женщины, страдавшие от ложной беременности.
Положение подушки во время сна: как выбрать подходящую позу для сна | Важность хорошей осанки во время сна | Поза подушки для правильного положения во сне | Советы по правильному расположению подушки.
Витамин Е: как проявляется, где содержится токоферол, какую функцию выполняет | Почему витамин Е (токоферол) особенный | Витамин Е зарекомендовал себя в лечении различных заболеваний | Как проявляется и почему возникает гиповитаминоз Е | Гипервитаминоз Е | В каких продуктах содержится токоферол | Как получить максимум пользы от применения токоферола | Простые и полезные рецепты которые помогут пополнить запас витамина Е.
Витамин D: чем полезен, где содержится, кукую функцию выполняет | Особая функция витамина D | Синтез витамина D | Зачем нужен витамин D | Как определить, в норме ли «солнечный витамин D» | Значения уровня витамина D | Основные группы риска дефицита витамина D | Как восполнить дефицит витамина D.
Витамин А: чем полезен, как проявляется дефицит, cуточная доза для детей и взрослых | Зачем нам нужен витамин А | Как проявляется дефицит витаминов группы А | Как извлечь из витамина А максимальную пользу | Сырые, вареные или заправленные? | Как приготовить салат, богатый витамином А | Суточная доза витамина А для детей и взрослых | Чем опасна передозировка витамином А,
Витамины b: чем полезны, какую функцию выполняют, где содержатся, и как их принимать | Витамин B1 (тиамин) | Проявления дефицита витамина B1 в организме | Рецепт для восполнения витамина B1 | Витамин B2 (рибофлавин) | В чем проявляется нехватка рибофлавина | Продукты из которых можно пополнять запас витамина B2 | Витамин B3 (витамин PP, ниацин) | В каких продуктах содержится витамин B3 | Витамин B5 (пантотеновая кислота) | Пищевые источники витамина B5 | Витамин B6 (пиридоксин) | Дефицит витамина B6 в организме проявляется следующим образом | Продукты с высоким содержанием витамина B6 | Полезный рецепт для восполнения витамина B6 | Витамин B7 (биотин) | Симптомы дефицита B7 | Где содержится биотин | Витамин B9 (фолиевая кислота, фолацин) | К чему приводит гиповитаминоз B9 | Пищевые источники фолацина | Витамин B12 | Признаки дефицита B12 | В каких продуктах содержится витамин B12 | Потребность в витаминах группы B | Суточная норма витаминов группы B.
Что вреднее сахар или фруктоза: к чему может привести избыток фруктозы | Вся правда о фруктозе | Почему вредна фруктоза | Что менее вредное – сахар или фруктоза? | Фруктоза и диабет.
