Витамин Е: как проявляется, где содержится токоферол, какую функцию выполняет | Почему витамин Е (токоферол) особенный | Витамин Е зарекомендовал себя в лечении различных заболеваний | Как проявляется и почему возникает гиповитаминоз Е | Гипервитаминоз Е | В каких продуктах содержится токоферол | Как получить максимум пользы от применения токоферола | Простые и полезные рецепты которые помогут пополнить запас витамина Е.
Витамин D: чем полезен, где содержится, кукую функцию выполняет | Особая функция витамина D | Синтез витамина D | Зачем нужен витамин D | Как определить, в норме ли «солнечный витамин D» | Значения уровня витамина D | Основные группы риска дефицита витамина D | Как восполнить дефицит витамина D.
Витамин А: чем полезен, как проявляется дефицит, cуточная доза для детей и взрослых | Зачем нам нужен витамин А | Как проявляется дефицит витаминов группы А | Как извлечь из витамина А максимальную пользу | Сырые, вареные или заправленные? | Как приготовить салат, богатый витамином А | Суточная доза витамина А для детей и взрослых | Чем опасна передозировка витамином А,
Витамины b: чем полезны, какую функцию выполняют, где содержатся, и как их принимать | Витамин B1 (тиамин) | Проявления дефицита витамина B1 в организме | Рецепт для восполнения витамина B1 | Витамин B2 (рибофлавин) | В чем проявляется нехватка рибофлавина | Продукты из которых можно пополнять запас витамина B2 | Витамин B3 (витамин PP, ниацин) | В каких продуктах содержится витамин B3 | Витамин B5 (пантотеновая кислота) | Пищевые источники витамина B5 | Витамин B6 (пиридоксин) | Дефицит витамина B6 в организме проявляется следующим образом | Продукты с высоким содержанием витамина B6 | Полезный рецепт для восполнения витамина B6 | Витамин B7 (биотин) | Симптомы дефицита B7 | Где содержится биотин | Витамин B9 (фолиевая кислота, фолацин) | К чему приводит гиповитаминоз B9 | Пищевые источники фолацина | Витамин B12 | Признаки дефицита B12 | В каких продуктах содержится витамин B12 | Потребность в витаминах группы B | Суточная норма витаминов группы B.
Что вреднее сахар или фруктоза: к чему может привести избыток фруктозы | Вся правда о фруктозе | Почему вредна фруктоза | Что менее вредное – сахар или фруктоза? | Фруктоза и диабет.
Взаимодействие лекарств с алкоголем: какими побочными эффектами чреват такой «коктейль» | Алкоголь и антибиотики | Алкоголь и психотропные лекарственные средства | Влияние алкоголя на действие лекарственных препаратов.
Почему женщины пьют: причины и последствия женского алкоголизма | Женский алкоголизм | Почему женщина пьет? | Алкоголь и женщина несовместимы от природы | Как алкоголь влияет на женское здоровье | Как остановить женский алкоголизм.
Почему количество аллергиков увеличивается с каждым годом | Точные причины такого явления пока неизвестны. Аллергия, или повышенная чувствительность иммунной системы на изначально безобидные вещества, может развиться на продукты питания, шерсть животных, пыльцу растений, химикаты, лекарственные препараты и др.
Гиперчувствительная кожа: провоцирующие факторы, средства ухода | Является ли гиперчувствительность кожи заболеванием и как ее распознать? | Чем может быть спровоцировано состояние гиперчувствительной кожи? | Какие осложнения чаще всего возникают после укусов насекомых? | Какой должна быть первая помощь людям с гиперчувствительной кожей при укусах насекомых? | К какому врачу нужно обращаться, если беспокоит место укуса? | Какие меры предосторожности следует принимать людям с гиперчувствительной кожей?
Размораживание детского питания: принципы, которые должны знать мамы | Сегодня многие мамы предпочитают замораживать готовые продукты, а затем разогревать их, чтобы сэкономить время на приготовлении детского питания. Теряет ли такой способ обработки ценность пищи и как оптимизировать питательные вещества, которые получают дети?
