Для того чтобы избежать заболевания печени, нужно соблюдать несколько несложных правил. Печень со своими желчными ходами и желчным пузырем — сложнейшая и важнейшая система организма. Впрочем как и все то, чем природа одарила нас в единственном экземпляре. Пока мы спим, она работает. Хорошо работающая печень -это здоровье всего организма!
Как избежать заболевания печени?
Две основные функции печени — это очищать кровь, омывающую каждую клеточку нашего организма, и участвовать в переваривании пищи, дающей энергию, необходимую для жизни. И то, и другое происходит не одновременно, а распределено по времени суток. Ночью, когда мы спим, организм отдыхает, и печень чистит кровь, убирая из нее шлаки, накопившиеся за день, и скапливает их в ночной желчи. Почему так важно позавтракать до 7 часов утра? Есть такая «заслонка», именуемая сфинктером Одди, которая с 5 до 7 часов утра готова открыться и выпустить ночную токсичную желчь в систему пищеварения.
Первым завтраком может быть все, что легко приготовить, но лучше, если это будет 1/2-2/3 стакана отвара шиповника, любой травы, которую любите. Это может быть чашка чая, кофе или просто вода. Не забывайте, что процесс утреннего сброса желчи очень важен. Если человек не завтракает, этого не происходит, и желчь, которая ночью вобрала в себя токсины, остается в организме весь световой день, отравляя его.
Выработав в себе привычку завтракать первый раз до 7 часов утра, вы предохраняете печень да и весь организм от таких заболеваний, как гастриты, холангиты, дискинезия желчевыводящих путей, желчнокаменная болезнь, мочекислый диатез, запоры, геморрой.
Избежать заболевания печени это — питаться дробно.
Для нормальной работы печени важно дробно и часто питаться. Это обусловлено биологическим ритмом работы организма. Ему необходимо, чтобы каждые 2 часа совершался сброс желчи. А это происходит только в процессе пищеварения. Чтобы помочь печени, достаточно съесть хотя бы небольшой сухарик или несколько сушеных размоченных яблок, горстку изюма или орехов.
Метод дробного питания помогает организму физиологично и безболезненно «дробить» камни и выводить песок из желчевыводящей системы печени. 7-8-разовое питание, как это ни покажется странным, положительно влияет и на работу гормональной системы. Потому что ферментативная система, реагирующая на поступление пищи в организм, начиная со слюнных желез во рту и заканчивая кишечным соком тонкого и толстого кишечников, тесно связана с работой желез внутренней секреции.
Печень — своеобразная кладовая питательных веществ организма, в том числе гликогена, который используется организмом в минуты стресса, «прикрывает» собой органы и системы от мощного выброса адреналина и норадреналина. Печень химическая фабрика, «вмонтированная» между двумя системами — пищеварения и кровообращения.
При разбалансировке в работе этого сложного механизма появляются многочисленные заболевания желудочнокишечного тракта, сердечно-сосудистой системы, сердца. Существует тесная связь системы пищеварения, печени, кровообращения.
Отеки на ногах?
Поможет укроп Пациенты даже не подозревают, насколько важна правильная работа печени. Такой пример: Часто причину отеков на ногах мы ищем в нарушении работы сердечно-сосудистой системы. Хотя на самом деле к этому может плохой лимфоотток в приводу он способствует скоплению газов в толстом кишечнике, оттесняя печень к грудной клетке и сжимая нижнюю полую вену, это и приводит к отекам. Здесь поможет укроп, а не срочная кардиограмма.
Вспомните: при скоплении газов у маленьких детей им сразу дают укропную воду. Так почему же люди забывают об этом древнем лекарстве, когда дело касается их самих? Йоги называют печень работягой, которая, подобно рабочей лошади, тянет свою ношу до конца, до гибели последней клетки.
Перегрузка диеты животными жирами приводит к атеросклерозу, который приходит к людям не с возрастом, а с диетой. Загляни в унитаз…
Проанализировать, как работает печень, можно по состоянию своего стула. В давние времена земские врачи не позволяли пациентам выливать содержимое ночных горшков до своего прихода. По консистенции, цвету и жирности стула они судили о работе печени.
Если с печенью все в порядке и происходит своевременный выброс желчи в двенадцатиперстную кишку, где желчь
активно участвует в переваривании и образовании каловых масс, то стул мягкий, сформированный и жирный. Отсутствие жирности стула свидетельствует о том, что жир, который поступает с пищей, не перерабатывается или задерживается в крови, способствуя образованию атеросклероза сосудов, сужая их просвет, скапливается в самой печени, лишая ее способности работать.
Предвестник недуга
Предвестником серьезных заболеваний печени является дискинезия желчных ходов. Ее приметы: ощущение тяжести в правом подреберье после приема пищи. Подташнивание в промежутках между приемами пищи. Отсутствие интереса к излюбленным блюдам. Горечь во рту, отрыжка, плохой запах изо рта при здоровых зубах, нарушение сна.
Эти симптомы особенно сильны после приема жареной, жирной, консервированной и копченой пищи. Если годами не обращать на них внимания, то образуются песок и камни, которые приводят к воспалительным процессам в печени. А это гепатит, холангит и в итоге цирроз печени.
Для поддержки сайта здесь ➡ https://www.medsec.ru/category/dlya-podderzhki-sajta Спасибо
********************************************************************************
Сайт для тех кто хочет быть здоров! ➡ https://vladimirkuz.ru/category/zdorove/
